O Instituto Português do Mar e da Atmosfera (IPMA) colocou nove distritos do Norte e Centro de Portugal continental sob aviso laranja devido à persistência de valores elevados da temperatura máxima. O alerta meteorológico permanece ativo até às 18h00 de terça-feira, 18 de agosto, com os termómetros a atingirem valores bastante elevados no interior do país.
Regiões afetadas e variação de temperaturas
O aviso laranja abrange os distritos de Viana do Castelo, Braga, Porto, Vila Real, Bragança, Aveiro, Viseu, Guarda e Coimbra. Nos distritos do litoral Norte, o IPMA assinala que o calor mais intenso vai fazer-se sentir sobretudo nas zonas interiores. Este nível de aviso sinaliza uma situação meteorológica de risco moderado a elevado, exigindo atenção acrescida de toda a população.
A variação térmica prevista para o território continental é significativa consoante a localização geográfica. As temperaturas mínimas vão oscilar entre os 18 °C, previstos para Braga e Bragança, e os 27 °C na região de Portalegre. No que toca às máximas, os valores iniciam-se nos 27 °C em Aveiro e sobem até aos 42 °C no distrito de Santarém.
Recomendações e cuidados essenciais
Perante o risco acrescido associado ao calor extremo, o IPMA reforça um conjunto de recomendações práticas para mitigar o impacto das temperaturas altas na saúde:
Manter uma hidratação regular através da ingestão de água.
Evitar a exposição direta ao sol durante as horas de maior calor.
Garantir a frescura do ambiente doméstico.
Redobrar os cuidados com os grupos mais vulneráveis, nomeadamente crianças e idosos.
Jamais deixar pessoas ou animais de companhia no interior de veículos estacionados.
Estar atento ao surgimento de eventuais sintomas associados ao golpe de calor.
As autoridades de meteorologia aconselham os cidadãos a acompanhar a atualização contínua dos avisos oficiais, uma vez que as condições atmosféricas podem sofrer alterações.
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