Boas,

A pratica correta deveria ser carregar até cerca de 90% e depois voltar a carregar quando ela atingir os 10-20% de capacidade. Este é um dos métodos que é geralmente aceite como o melhor para aumentar a vida útil da bateria, embora seja mais complicado de se gerir.

O que recomendo seria evitar a descarga até 0% e evitar manter a bateria perto ou nos 100% durante muito tempo. Quando a bateria chega aos 100%, deve-se desligar o quanto antes - evitar carregar durante a noite, por exemplo.

Cargas/descargas completas não fazem bem, pois cada bateria possui um número limitado de ciclos - e as descargas completas forçam as baterias ao máximo.

Devem ser feitas, sim, mas apenas num formato mais abrangente e para "calibrar" a bateria - tipo uma vez a cada três meses...