Boas , o meu PC torre esta com temperatura elevada  do Processador em Idle , esta com uma temperatura  de 56 graus 

Boas,

Antes de mais, o recomendado será verificar se realmente está em idle ou terá algum processo ativo.

Abra o gestor de tarefas e verifique se não está nenhum processo a utilizar recursos desnecessários no sistema - sobretudo a nível do CPU.

Depois disso, alguma vez fez uma limpeza interna ao PC? ou trocou a pasta térmica?

Verificou se as ventoinhas estão a funcionar correctamente?

Se nunca o fez, pode estar na altura de o fazer. 

cumps

O Pc esta limpo.

As ventoinhas estão a trabalhar bem.

 a pasta térmica não foi mudada,   só tem três anos de uso a pasta térmica

Três anos pode ser bastante tempo para a pasta térmica, sobretudo se for a de origem dos coolers - normalmente de baixa qualidade....

Não custa tentar a troca.

Em todo o caso, com a temperatura mais quente no verão, é normal que o sistema também fique mais quente em geral. Verifica temperaturas muito elevadas durante atividades mais intensivas?

E a BIOS está correctamente configurada para colocar as ventoinhas a rodar e na velocidade certa?

Existem aqui muitos fatores a ter em conta - e apenas com "a temperatura está elevada" não se pode dizer muito...  

Cumps

Em geral, todas as pastas térmicas são boas. Não terá de se preocupar muito nesse aspeto.

O recomendado aqui será mesmo que troque de vez em quando (por exemplo, a cada ano ou de 6 em 6 meses)

Como referi: qualquer uma.. Todas as que referiu são de marcas conhecidas, e todas no final fazem o mesmo.

Vá mais por "qual é a mais barata dentro de marcas conhecidas"

Quanto ao método correcto de aplicar, depende um pouco do processador, cooler, etc, mas a norma geral será apenas um bocado do tamanho de uma ervilha no centro do CPU. Obviamente, limpe cuidadosamente a pasta anterior.

Se não está habituado a realizar algumas destas tarefas, o melhor será levar o PC a alguém que entenda deste ponto, para evitar problemas. Trocar a pasta é algo simples, mas ainda assim deve ser feito com cuidado.