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#1Aplicações para fazer meditação Empty Aplicações para fazer meditação - em Ter 11 Fev 2020 - 10:58

FilipeCesar

Iniciante

Olá a todos!

 

Gostava de perguntar se conhecem alguma boa aplicação para fazer meditação ou se conhecem algum site que me possam indicar. Quero começar a fazer meditação para dormir melhor à noite, li este artigo mas gostava mesmo era de recomendações de aplicações.

 

Um abraço!

 

#2Aplicações para fazer meditação Empty Re: Aplicações para fazer meditação - em Ter 11 Fev 2020 - 11:04

DJPRMF

Administrador
DJPRMF

Boas,

 

Já testei no passado esta aplicação: https://pzizz.com/

Relativamente boa. Mas pessoalmente considero que não é este género de apps que vão ajudar a dormir melhor, depende muito de pessoa para pessoa também....

 

Cumps


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#3Aplicações para fazer meditação Empty Re: Aplicações para fazer meditação - em Ter 11 Fev 2020 - 11:11

FilipeCesar

Iniciante

Excelente, muito obrigado pela sugestão! Vou ver o site agora.

 

Um abraço!

#4Aplicações para fazer meditação Empty Re: Aplicações para fazer meditação - em Ter 2 Jun 2020 - 13:03

xica1984

Iniciante

Olá!

já tentaste com meditações guiadas? no Youtube encontras muitas. Para quem não costuma / sabe fazer meditação, esta metodologia ajuda. Mas se o objetivo é dormir, também podes tentar com música com sonidos da natureza tipo chuva. Tenta também mudar os teus hábitos. Jantar cedo e leve. Beber um chá antes de dormir. Talvez fazer yoga calminho.

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