A Garmin decidiu assinalar o Dia Global da Corrida e o Dia Global do Ciclismo com a partilha de dados globais impressionantes recolhidos através da sua comunidade. As informações mostram não apenas as tendências desportivas a nível mundial, mas também colocam os atletas portugueses num lugar de enorme destaque no que toca à velocidade média das suas provas.
O perfil dos corredores e o orgulho nacional
No último ano, a vontade de correr não parou de crescer. A plataforma registou um aumento de 13% nas corridas em espaços interiores e 3% nas atividades ao ar livre. Curiosamente, cada vez mais pessoas misturam os seus treinos, com um salto de 23% de utilizadores que combinam a corrida com o treino de força na mesma semana.
A nível global, a distância média que cada pessoa percorre fixa-se nos 7,7 quilómetros, sendo que a faixa etária entre os 50 e os 59 anos consegue ir um pouco mais além, atingindo os 8,2 quilómetros por sessão. O ritmo médio mundial é de 5:49 por quilómetro para os homens e 6:32 para as mulheres, com um VO2 máximo médio na casa dos 50 e uma pontuação de sono de 73.
O grande destaque vai para a velocidade. Os corredores na Irlanda são os mais rápidos do mundo, mas Portugal surge logo na segunda posição global, ultrapassando os atletas em Itália. Olhando em detalhe para os hábitos nacionais, os portugueses correm uma média de 8,4 quilómetros por atividade, despendendo cerca de 47,9 minutos. A velocidade média em Portugal fixa-se nos 10,5 quilómetros por hora (ritmo de 9:12/km), números ligeiramente superiores aos dos vizinhos espanhóis, que ficam pelos 8,2 quilómetros por prova e uma velocidade de 10,4 km/h (9:15/km).
De forma geral, o mês de agosto e os sábados são as alturas preferidas para somar quilómetros, sendo os planos de meia maratona os mais procurados por quem utiliza as rotinas do Garmin Coach.
Os pedais também não abrandam
Para os fãs das duas rodas, a distância média por passeio ficou-se pelos 46 quilómetros. Aqui, a Itália lidera com a maior distância média por saída (55,9 km), seguida pela Bélgica e por Espanha.
Um passeio típico destes atletas ronda os 115 minutos, com os domingos e o mês de agosto a concentrarem o maior volume de passeios. As estatísticas mostram que estes desportistas alcançam uma velocidade média de 24 quilómetros por hora e enfrentam elevações médias de 353 metros. O VO2 máximo fixou-se nos 51, ficando claro que quem acumula mais quilómetros semanais apresenta, naturalmente, um melhor condicionamento cardiorrespiratório.
Um ecossistema focado no desempenho
Quer seja para uma corrida descontraída ao fim do dia ou para preparar a próxima grande prova, a marca continua a apoiar os atletas na superação das suas metas. A linha atual de smartwatches integra modelos como o Forerunner 70, Forerunner 170, Forerunner 570, Forerunner 970, fēnix 8 Pro e o Venu 4, desenhados com funcionalidades avançadas de bem-estar.
Para quem prefere a bicicleta, existem também soluções completas que vão desde os computadores de viagem Edge com mapas dedicados, passando pelos medidores de potência nos pedais Rally, radares traseiros e luzes Varia para maior segurança no trânsito, até aos rolos de treino Tacx para quando o mau tempo não convida a sair de casa.
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