Boas,

Existem dezenas de softwares antivirus gratuitos de empresas reconhecidas.

Por exemplo:

https://www.avast.com/pt-pt/index

https://www.avira.com/pt-br/download/product/avira-free-antivirus

https://www.kaspersky.com/free-antivirus

Em geral, todos são de boa qualidade e garantem uma boa segurança. Eu recomendaria começar por testar o Avast, pois é um dos que possui mais funcionalidades na sua versão gratuita. Porém, em sistemas mais antigos pode ser um pouco pesado.

Se o seu sistema é algo antigo, teste antes o Avira

Cumps

Costuma-se dizer que o melhor antivírus é um bom senso comum do utilizador.

O Windows Defender até não é dos que consome muitos recursos portanto não deve ser por isso que tens a máquina super lenta. Eu uso em algumas máquinas juntamente com um anti-malware (Malwarebytes por exemplo) e não tenho tido problemas.

O Avast e Avira são uma boa opção principalmente o Avira, que segundo estudos de engenharia reversa é um dos antivírus mais dificil de fazer bypass.

Se quiseres uma solução premium,  Kaspersky,  é um dos melhores no mercado na minha opinião costumo instalar em alguns clientes 5 estrelas.

Mas faz um Backup, formata a máquina, instala drivers corretos , investe num SSD, otimiza windows e vais ver melhorias significativas na máquina.

Abraço!