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A Google anunciou uma novidade de peso para o seu ecossistema de saúde e bem-estar: um novo treinador pessoal de saúde para a Fitbit, impulsionado pela poderosa inteligência artificial Gemini. Esta funcionalidade, que será lançada ainda este ano numa versão de antevisão, promete revolucionar a forma como os utilizadores interagem com os seus dados de atividade física.

Um plano de treino à sua medida

O novo treinador pessoal estará disponível através da subscrição Fitbit Premium, na renovada aplicação da Fitbit, e será compatível com os mais recentes monitores de atividade, smartwatches da marca e também com os Pixel Watches. A integração com a IA Gemini permitirá aos utilizadores iniciar uma conversa sobre os seus objetivos, preferências e até sobre o equipamento que têm disponível.

Com base nestas informações, o sistema irá criar um plano de fitness totalmente personalizado, com sugestões de treinos e metas específicas. Uma das grandes vantagens é a sua capacidade de adaptação em tempo real. Por exemplo, se tiver uma noite de sono de má qualidade, o treinador irá sugerir automaticamente ajustes às suas metas de fitness semanais para compensar.

O seu sono sob uma nova perspetiva

Segundo a Google, o treinador de saúde virá equipado com novos algoritmos avançados de monitorização do sono, capazes de fornecer dados mais precisos sobre a duração e as diferentes fases do descanso. O "treinador de sono" poderá oferecer conselhos sobre como melhorar a qualidade do seu repouso ao longo do tempo. Se recuperou de um treino exigente no dia anterior, a aplicação poderá, por exemplo, sugerir que adicione 30 minutos ao seu horário de sono para ajudar na recuperação.

Graças à inteligência do Gemini, será possível colocar questões sobre saúde e fitness e obter respostas personalizadas. Poderá perguntar coisas como "Estou a sentir-me stressado agora. O que posso fazer?" ou "Quais são os melhores exercícios para perder peso?".

Uma aplicação renovada e mais inteligente

Para acompanhar esta nova funcionalidade, a Google redesenhou completamente a aplicação da Fitbit. O foco está agora no treino personalizado e na inteligência artificial. O objetivo é ajudar os utilizadores a compreender melhor os seus objetivos, a construir um plano de fitness eficaz e a contextualizar as suas métricas com uma visualização de dados melhorada, novos layouts e uma sincronização mais eficiente.